Описание
Готовим вкусно и быстро:
Котлета рубленая из нерки:
Кусок мякоти нерки + лук зеленый + чеснок + яйцо + зелень укропа + перец черный + соль + сухарная крошка + растительное масло.
Мякоть нерки порубить ножом. Лук и укроп нарезать. Смешать зелень, рыбную мякоть, соль, перец и сухарную крошку.
На сковороде разогреть масло и выкладывать на него ложкой небольшие котлетки. Обжарить с двух сторон по пять минут. Огонь сделать средний, чтоб котлета не горела и прожарилась. Блюдо готово.
На гарнир лучше всего подойдет картофель. Можно, фри. Приятного аппетита!
Просвещаемся:
Чем полезно мякоть употребление мякоти нерки для женщин?
- Сера, фосфор и хлор вместе с витаминами группы B замедляют старение;
- Калий выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая отёки, что особенно важно во время беременности;
- Фолиевая кислота участвует в образовании яйцеклеток, необходима для правильной работы женской репродуктивной системы;
Отзывы
Отзывов пока нет.