Описание
Готовим вкусно и быстро:
Говядина + папоротник + кунжут белый + соевый соус + масло оливковое
Папоротник замочить в холодной воде накануне приготовления, чтоб вымочить лишнюю соль.
Кунжут обжарить на сухой сковороде, без масла, до золотистого цвета. Папоротник отжать из воды и нарезать брусочками.
Сырую говядину нарезать соломкой. На разогретую сковороду налить масло и обжарить говядину.
Как жидкость выпарится, добавить перец и засыпать папоротник. Обжарить еще 20 минут все вместе.
Добавить ложку соевого соуса, пропариваем две минуты. Выкладываем на тарелку и обильно посыпаем жареным кунжутом.
Блюдо можно есть, как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!
Просвещаемся:
В состав растения входят такие минералы, как кальций, калий, магний, йод, марганец, натрий, сера и фосфор. Благодаря своим полезным свойствам, папоротник:
укрепляет иммунитет;
благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
помогает нормализации уровня сахара в крови;
Отзывы
Отзывов пока нет.