Описание
Готовим вкусно и быстро:
Стейк форели с творожным соусом.
Стейк форели + творожный сыр + перец душистый + приправа для рыбы + соль + вода. Творожный сыр, приправы и воду смешать в мисочке с глубокими краями. Выложить в получившийся соус стейк и оставить минут на 10, пусть пропитается. Уложить стейк на дно стеклянной формы и залить оставшимся в миске соусом. Поставить в горячую духовку на 25 минут. На гарнир можно использовать отварной картофель или рис. Приятного аппетита!
Просвещаемся:
В 100 г форели содержатся 28% суточной нормы белка, жиров — 8% и углеводов — 0%. БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Белки 20,8 г 27,7% Жиры 6,6 г 7,9% Углеводы 0,0 г 0,0% Витамины. Из жирорастворимых витаминов в форели присутствуют A, D, D3, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12. Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Витамин A 17,0 мкг 1,9%
Отзывы
Отзывов пока нет.