Котлеты из кальмара

Описание

Просвещаемся:

Чем полезен кальмар:

Содержит много белка;

• Источник витаминов группы В;
• Содержит витамин Е и селен;
• Усваивается легче куриной грудки;
• Содержит железо и полезен для крови человека;
• Содержит кальций, а это здоровье волос, зубов и ногтей;